Adolescent

Stress des examens, émois amoureux et amicaux, volonté de s’affranchir de l’autorité, stress des écrans… Comment aider l’adolescent à retrouver le calme dans toute cette agitation ?

La pratique régulière de la sophrologie a des effets bénéfiques sur les adolescents souffrant de :

  • stress, de troubles anxieux et d’agitation,
  • troubles du sommeil et difficulté de concentration
  • mal-être psychologique
  • leurs émotions débordantes
  • dépendances et addictions (écrans, drogue, réseaux sociaux…)

L’esprit de la sophrologie développe un sentiment d’exister ainsi que de l’estime de soi.

Grâce à l’approche de la sophrologie et à ses outils, j’accompagne les adolescents à retrouver le mode d’emploi de leur bien-être grâce aux techniques de :

  • respiration
  • postures actives
  • relaxation
  • visualisations positives

Une pratique régulière permet à l’adolescent de s’approprier en toute autonomie les exercices qui lui font du bien.

Attention : la sophrologie n’est pas un acte médical et ne se substitue pas à la médecine allopathique. Il ne faut jamais arrêter un traitement médical ou une thérapie en cours sans l’accord de votre médecin ou psychologue.

TARIF :

50 euros la séance d’1 heure environ

Me contacter : soilibre.sophro@gmail.com

06.95.74.35.91