Adulte

Vous ressentez du stress ?
Vous avez des crises d’angoisse ?
Vous êtes fatigué(e) et déprimé(e)?

Quelque soit son âge, l’adulte vit des expériences qui peuvent le stresser et le fatiguer, sans pouvoir s’autoriser à baisser les bras.

La pratique de la sophrologie permet de s’octroyer un moment pour soi, pour apaiser l’esprit et le corps, pour se régénérer, pour apprendre à mieux se connaitre, à s’adapter aux situations et à lâcher prise.

La prise de recul que propose cet état d’esprit permet de relativiser et de repositionner les situations à leurs justes places. Des exercices pratiques accompagnent cette démarche pour se l’approprier afin d’être acteur de son bien-être.

Les techniques positives de la sophrologie font leurs preuves au fil des séances sur un plan physique et mental.

Ma spécialité de coach apporte des outils très concrets pour accompagner les personnes à réaliser des objectifs bien précis.

Je vous propose de vous accompagner pour mettre en place le changement que vous souhaitez dans votre vie.

TARIF :

50 euros la séance d’1 heure environ

Me contacter : soilibre.sophro@gmail.com

06.95.74.35.91

ATTENTION : la sophrologie n’est pas un acte médical et ne se substitue pas à la médecine allopathique. Il ne faut jamais arrêter un traitement médical ou une thérapie en cours sans l’accord de votre médecin ou psychologue.