Femme enceinte

La grossesse est une période riche en émotions entremêlant joie et excitation mais aussi peurs et doutes. Le lien entre la mère et son enfant existe dès la grossesse d’où l’importance de prendre soin de soi physiquement mais aussi intérieurement.

La pratique de la sophrologie est bénéfique pour :

  • apprendre à vivre sereinement sa grossesse
  • gérer la douleur lors de l’accouchement

L’approche de la sophrologie aide à apprendre le lâcher prise, à dialoguer avec bébé et à se préparer à la parentalité. Les outils qui accompagnent cette démarche sont :

  • des techniques de respiration
  • des mouvements doux et adaptés issus du Yoga pour libérer les tensions
  • de la relaxation
  • de la visualisation positive en lien avec la grossesse
  • des mantras

Mon approche est de faire ressortir la puissance de la femme qui sommeille en chacune.

Soyez actrice de votre grossesse et de votre accouchement

TARIF:

50 euros la séance d’1 heure environ

Me contacter : soilibre.sophro@gmail.com

06.95.74.35.91

ATTENTION : la sophrologie n’est pas un acte médical et ne se substitue pas à la médecine allopathique. Il ne faut jamais arrêter un traitement médical ou une thérapie en cours sans l’accord de votre médecin ou psychologue.