De groupe

Je propose des ateliers de groupe pour tous types de structures ou de particuliers: le monde associatif, les écoles, les collèges, les lycées, une réunion entre voisins peuvent bénéficier des ateliers thématiques de sophrologie.

La pratique de la sophrologie offre des techniques simples permettant à l’individu quelque soit son âge de mieux gérer son stress, ses peurs, et de canaliser ses émotions. Cette démarche dévoile toutes les ressources nécessaires pour s’adapter aux situations de la vie et à l’ouverture aux autres.

De nombreuses thématiques peuvent être abordées en fonction de votre demande et du public:

  • La gestion du stress, des émotions et des peurs
  • La relation au corps
  • Le sommeil
  • La confiance et l’estime de soi
  • La parentalité (dont le burn out parental)
  • La grossesse et l’accouchement
  • La gestion de la douleur

Les ateliers sont assortis d’exercices pratiques afin qu’ils soient assimilés de manière concrète.

Pour qui ?

Tous types de public: enfants, adolescents, adultes (femmes enceintes, personnes âgées, parents, personnes dans la maladie …)

OU?

Dans les structures ou à domicile

Pré-requis?

Les séances de groupe ne nécessitent aucun pré-requis.

TARIF:

Sur devis

Me contacter : soilibre.sophro@gmail.com

06.95.74.35.91